Ингредиентлар

• 2 стакан тулы бодай оны
• 1/2 стакан йогурт
• 1/4 стакан сөт
• 1/4 стакан бал (яисә татып карау)
• 1 аш кашыгы пешерү порошогы
• 1/2 аш кашыгы тоз
• Ихтимал: өстәмә туклану өчен жаңгак яки орлык

Бу җиңел һәм тәмле сәламәт икмәк рецепты балалар өчен бик яхшы һәм берничә минут эчендә ясалырга мөмкин. Бу тәмле генә түгел, иртәнге аш яки ашау өчен туклыклы вариант. Башлау өчен, мичегезне 350 ° F (175 ° C) кадәр җылытагыз. Каты савытта бөтен бодай онын, порошокны, тозны берләштерегез. Башка савытта йогурт, сөт, балны шомартканчы кушыгыз. Дымлы ингредиентларны коры ингредиентларга кушып кына кушыгыз. Әгәр теләсәгез, өстәмә кыстыру һәм туклану өчен кайбер чикләвекләргә яки орлыкларга бүлегез.

Батырны майланган ипи табагына күчерегез һәм өстен тигезләгез. 30-35 минутка яки үзәккә кертелгән теш чиста чыкканчы пешерегез. Пешкәннән соң, кискәнче берничә минут салкын булсын. Иртәнге аш яки ашау өчен аны җылы яки тост белән хезмәт итегез. Бу сәламәт икмәк ашау вакытын баета гына түгел, ә мәктәп өчен төшке тартмаларга бик яхшы туры килә. Балалар яраткан бу гади сәламәт икмәк белән сезнең көнегезгә туклыклы старт алыгыз!