Авырлыкны югалту өчен камил иртәнге аш
- Брокколи 300 гм
- Панир 100 гм
- кишер 1/2 кубогы
- Сулык порошогы 1/2 Кубок
- Сарымсак 2 - 3 борын
- Яшел чили 2 - 3 борын
- Имбир кечкенә кисәк
- Күчем орлыклары 1 аш кашыгы
- Курку 1/2 аш кашыгы
- Кориандер Порошогы 1/2 аш кашыгы
- Зирә порошогы 1/2 аш кашыгы
- Зирә 1/2 аш кашыгы
- Кара борыч 1/2 аш кашыгы
- Тоз буенча тоз