• 1 khapu ya oats leyi rhungeleriweke
• 1 khapu ya masi ya almond lama nga swekiwangiki
• 2 wa matandza
• 1 wa xipunu xa mafurha ya khokhonati, lama n’okiweke
• 1 wa xipunu xa vanilla extract
• 1 wa xipunu xa maple syrup
• 2/3 wa khapu ya vuswa bya oat
• 2 wa swipunu swa baking powder
• 1/2 xipunu xa munyu wa lwandle
• xipunu xin’we xa sinamoni
• 1/3 wa khapu ya ti-pecan leti tsemiweke

Hlanganisa oats leyi rhungeleriweke na masi ya almond swin’we eka xibya lexikulu. Yi tshike yi yima kuringana 10 wa timinete leswaku oats yi olova.

Engetela mafurha ya khokhonati, tandza, na maple syrup eka oats, kutani u hlanganisa leswaku swi hlangana. Engeta vuswa bya oat, baking powder na cinnamon kutani u hlanganisa ku kondza swi hlangana ntsena; u nga hlanganisi ku tlula mpimo. Pfuxeta hi vukheta eka ti pecans.

Hisisa xigwitsirisi lexi nga namarheli eka ndzilo wa le xikarhi-wa le henhla kutani u peta mafurha ya khokhonati yo engetela (kumbe xin’wana na xin’wana lexi u xi tsakelaka). Hlawula 1/4 wa khapu ya batter kutani u hoxa eka pani ku endla ti pancakes ta vukulu lebyintsongo (ndzi tsakela ku sweka 3-4 hi nkarhi wun’we).

Sweka kufikela loko u vona swiphepherhele leswintsongo swi humelela ehenhla ka ti pancakes naswona ehansi ka yona i golden brown, kwalomu ka 2 kuya eka 3 wa timinete. Flip ti pancakes u sweka kufikela loko tlhelo lerin’wana riva golden brown, 2 kuya eka 3 wa timinete tin’wana.

Thundzisela ti pancakes eka oven yo kufumela kumbe endzhaku ka nkarhi kutani u phindha kufikela loko u tirhisa batter hinkwayo. Tiphamela u tiphina!

U lava ku endla leswaku recipe leyi yiva 100% ya swimilani na vegan? Cincana hi tandza rin’we ra flax kumbe chia ematshan’wini ya tandza.

Tiphineni hi ti stir-ins! Ringeta ti- mini chocolate chips, ti walnuts, maapula lama tsemiweke hi ti diced, na mapiyere, kumbe ti blueberries. Yi endle ya wena.

U lava ku endla recipe leyi ya meal prep? Ku olova-peasy! Hlayisa ntsena ti pancake eka xigwitsirisi lexi nga ngheniwiki hi moya kutani u ti pop efrijini ku ringana masiku ya ntlhanu. U nga ha tlhela u ti veka efrijini ku fikela eka tin’hweti ta 3.