Swilo leswi tirhisiwaka:

swilayi swa xinkwa xa nhlama yo tshwuka

1 tbsp ya mafurha ya groundnut lama tshikileleriweke hi tihunyi

6-7 wa ti garlic cloves

1 wa anyanisi, leyi tsemiweke

1 tsp ya munyu wa lwandle

200 gms ya ti mushroom

1/3 tsp ya turmeric powder

1 /2 wa swiphemu swa phoyizeni ya phepha ra ntima

1/2 wa swiphemu swa garam masala

1/4 wa matluka ya capsicum

moringa

juzi ya hafu ximanga xa lemon