15 oz (kumbe 3 wa swikotela leswintsongo) tuna eka mafurha, leyi humesiweke & leyi tshoveriweke

1 English cucumber

1 anyanisi wo tshwuka lowuntsongo/med, lowu tsemiweke

2 wa ma-avocado, lama tsemiweke

2 Tbsp ya mafurha ya olive ya extra virgin kumbe mafurha ya sunflower

Juzi ya 1 wa lamula ra le xikarhi (kwalomu ka 2 Tbsp)

1⁄4 wa khapu (1/2 bunch) cilantro, leyi tsemiweke

1 tsp ya munyu wa lwandle kumbe 3⁄4 tsp ya munyu wa tafula

1⁄8 tsp ya black pepper