Mimbuyelo ya Rihanyo ya Sabudana (Sago) - Hi tlhelo ra miri 1) Xihlovo xa matimba. 2) Swakudya leswi nga riki na gluten. 3) Yi lawula nsusumeto wa ngati. 4) Swi antswisa ku gayela swakudya. 5) Swi pfuneta eka ku nyuhela. 6) Ku tatisa ku pfumaleka ka ayoni eka anaemia. 7) Swi tlakusa fambiselo ra misiha. 8) Swi ndlandlamuxa rihanyo ra miehleketo Tinhla ta swakudya swa sago sagu Sago Metroxylon sago hi ntolovelo yi kumeka exikarhi na le vuxeni bya Indonesia. Swakudya swa sago flour eka 100 grams i 94 g ya ti carbohydrates, 0.2 g ya ti protein, 0.2 g ya mafurha, 14 g ya mati, na 355 cal ya ti calories. Vuswa bya sago byitlhela byiva na glycemic index yale hansi yale hansi ka 55.