Ricepe ra Salad ya Cauliflower yo kufumela na Tikharoti na Tiphepha
- 2.5 wa tilitara / 12 wa tikhapu Mati
- 1 Xipunu xa Munyu (Ndzi engeterile munyu wa xitshopana wa Himalaya)
- 500g ya Kholiflawa (yi tsemiwile yi va swiluva swa 2 x 2 wa tisentimitara)
- li>
- 130g / 1 wa Anyanisi yo tshwuka - leyi tsemiweke
- 150g / 2 wa Tikharoti ta le xikarhi - 1/4 wa intshi yo enta na 2 wa tisentimitara hi ku leha swilayi aprrox.
- 150g / 1 Red Bell pepper - tsema 1/2 wa tisentimitara hiku enta na 2 wa tisentimitara hiku leha swilayi aprrox.
- 1/4 wa xipunu xa munyu (ndzi engeterile munyu wa pink wa Himalayan)
- 1 Xipunu xa Paprika (A YI TSWI MUSI)
- li>
- 1/4 Xipunu xa Cayenne Pepper (ya ku hlawula)
- 1/2 wa khapu / 25g ya Parsley
- 2+1/2 Xipunu xa White Vinegar KUMBE LULAMISA KU NANTSWA (Ndzi na swona ku engeteriwe vhiniga yo basa ya wayeni U nga ha tlhela u tirhisa vhiniga ya apula eka risipi leyi loko u tsakela nantswo wa yona)
- 2 ku ya eka 2+1/2 wa swipunu swa Mafurha ya Mutlhwari (Ndzi engeterile mafurha ya mutlhwari ya organic cold pressed)
- Maple Syrup KU NANTSWA (Ndzi engeterile 1 wa xipunu xa Maple syrup)
- 1/2 wa xipunu xa garlic leyi tsemiweke (1 wa xipunu lexikulu xa garlic clove kwalomu ka)
- 1 wa xipunu dry Oregano
- 1/4 wa xipunu xa Black Pepper leyi ha ku gayeriwa
- Munyu hi ku ya hi nantswo (ndzi engeterile 1/2 wa xipunu xa munyu wa pink wa Himalayan)