SWITSHURIWA SWA NYAMA YA HOMU NA BROCCOLI: ►1 lb flank steak yi tsemiwile hiku olova swinene kuva yiva swiphemu leswi ringanaka na bite ►2 Tbsp mafurha ya olive (kumbe mafurha ya swimilani), ya avanyisiwile ►1 lb broccoli (yi tsemiwa yiva 6 wa tikhapu ta swiluva) . ►2 tsp ya sesame seeds yo khavisa hi ku hlawula SWITSHURIWA SWA STIR FRY SAUCE: ►1 tsp ya ginger yo basa leyi gayiweke (yi pakiwile hi ndlela yo olova) . ►2 tsp ya garlic leyi gayiweke (ku suka eka 3 wa ti cloves) . ►1/2 wa khapu ya mati yo hisa ►6 Tbsp ya soya sauce ya sodium yale hansi (kumbe GF Tamari) . ►3 Tbsp leyi pakiweke chukele ra buraweni ro vonikela ►1 1/2 Tbsp ya xitachi xa mavele ►1/4 tsp ya phepha ra ntima ►2 Tbsp ya mafurha ya sesame