Malzemeler:

• 1 ½ inç zerdeçal kökü küçük parçalar halinde kesilmiş
• 1 ½ inç zencefil kökü küçük parçalar halinde kesilmiş
• 3-4 dilim limon artı servis için daha fazlası
• Bir tutam karabiber
• İsteğe bağlı bal
• 1/8 çay kaşığı hindistancevizi yağı veya sade yağ ( veya elinizde bulunan herhangi bir yağ)
• 4 bardak filtrelenmiş su

Taze zerdeçal ve zencefil ile kurutulmuş öğütülmüş zerdeçal ve kurutulmuş öğütülmüş zerdeçal ile zencefil zerdeçal çayı yapmayı öğrenin. zencefil. Ayrıca zerdeçalın tüm antiinflamatuar, anti-kanserojen ve antioksidan faydalarından yararlanmak için bir tutam karabiber ve biraz hindistancevizi yağı eklemeyi atlamamanın neden önemli olduğunu öğrenin.

Zerdeçallı Limonlu Zencefil Çayı tarifi nasıl yapılır

Bu tarif öğütülmüş zencefil ve zerdeçal ile nasıl yapılır? Sıcak aylarda Zerdeçal Zencefilli Buzlu Çay olarak servis yapın. Zerdeçalın çok kötü lekelendiğini unutmayın. Diyetinizde büyük miktarda zerdeçal tüketmeden önce doktorunuza danışın.