Mutfak Lezzeti Fiesta

Sağlıklı ve Taze Mercimek Salatası Tarifi

Sağlıklı ve Taze Mercimek Salatası Tarifi

Malzemeler:

  • 1 1/2 bardak pişmemiş mercimek (yeşil, Fransız yeşili veya kahverengi mercimek), durulanmış ve ayıklanmış
  • 1 İngiliz salatalık, ince doğranmış
  • 1 küçük kırmızı soğan, ince doğranmış
  • 1/2 bardak kiraz domates

Limon Sosu :

  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
  • 1 çay kaşığı Dijon hardalı
  • 1 diş sarımsak, preslenmiş veya kıyılmış
  • 1/2 çay kaşığı ince deniz tuzu
  • 1/4 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber

< Strong>Adımlar:

  • Mercimekleri pişirin.
  • Mercimekleri bir tencerede 3 bardak su (veya sebze suyu) ile birleştirin. Et suyu kaynama noktasına gelene kadar orta-yüksek ateşte pişirin, ardından ısıyı orta-düşük seviyeye indirin, kapağını kapatın ve mercimekler yumuşayana kadar, kullanılan mercimeğin türüne bağlı olarak yaklaşık 20-25 dakika kadar kaynamaya devam edin.
  • Mercimekleri süzmek için bir süzgeç kullanın ve soğuyuncaya kadar 1 dakika boyunca soğuk suda durulayın ve bir kenara koyun.
  • Sosları karıştırın. Limon sosu malzemelerinin tümünü küçük bir kasede birleştirin ve birleşene kadar çırpın.
  • Birleştirin. Pişip soğutulmuş mercimeği, salatalığı, kırmızı soğanı, naneyi ve güneşte kurutulmuş domatesi geniş bir kaseye ekleyin. Limon sosunu eşit şekilde gezdirin ve eşit bir şekilde birleşene kadar karıştırın.
  • Servis yapın. Hemen tadını çıkarın veya kapalı bir kapta 3-4 güne kadar buzdolabında saklayın.