Kızılcık Tavuk Salatası Tarifi

1/2 bardak sade Yunan yoğurdu
2 yemek kaşığı mayonez
1 yemek kaşığı limon suyu
2 çay kaşığı bal
1/4 çay kaşığı deniz tuzu
1/4 çay kaşığı karabiber
2 su bardağı pişmiş tavuk göğsü (340 gram veya 12 ons), doğranmış veya kıyılmış
1/3 su bardağı kurutulmuş kızılcık, kabaca doğranmış
1/2 su bardağı kereviz, ince doğranmış
1/3 su bardağı doğranmış kırmızı soğan
br>2 yemek kaşığı kıyılmış ceviz (isteğe bağlı, ekstra çıtırlık için)
servis için marul yaprakları
Yoğurt, mayonez, limon suyu, bal, tuz ve karabiberi orta boy bir kapta karıştırın.
Tavuk, kızılcık, kereviz, kırmızı soğan ve doğranmış cevizleri ayrı bir büyük kapta birleştirin.
Sosları dökün Tavuk karışımının üzerine dökün ve tavuğu ve diğer malzemeleri sosla tamamen kaplayacak şekilde yavaşça atın. Baharatları ayarlayın, servis yapın ve keyfini çıkarın.
NOTLAR
Artık salatalar buzdolabında hava geçirmez bir kapta 4 güne kadar saklanabilir. Tekrar servis etmeden önce lütfen karıştırın.
BESLENME ANALİZİ
Porsiyon: 1 porsiyon | Kalori: 256kcal | Karbonhidratlar: 14g | Protein: 25g | Yağ: 11g | Doymuş Yağ: 2g | Çoklu Doymamış Yağ: 6g | Tekli Doymamış Yağ: 3g | Trans Yağ: 0,02g | Kolesterol: 64 mg | Sodyum: 262 mg | Potasyum: 283 mg | Lif: 1g | Şeker: 11g | A Vitamini: 79IU | C Vitamini: 2 mg | Kalsiyum: 51 mg | Demir: 1mg