Buckeye Brownie Crumbl İlham Veren Kurabiye

• 1 yemek kaşığı kakao tozu
• 1 yemek kaşığı çok amaçlı un
• 12g esmer şeker veya şeker yerine
• Tuz
• 1 yemek kaşığı şeker ilavesiz elma püresi
• Vanilya
• 1 yemek kaşığı Fıstık ezmesi
• 2 çay kaşığı pudra şekeri (kutu ayrıca şeker yerine de kullanın)
• 8 gr eritilmiş bitter çikolata parçacıkları

Yaklaşık 262 kalori, 11 gr yağ, 37 gr karbonhidrat, 6 gr protein.

Baharatlı Pirinç

• 1 su bardağı pirinç
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 1/2 su bardağı tavuk suyu
• 8 ons domates sosu
• 1 çay kaşığı Sarımsak tuzu
• 1 çay kaşığı kimyon

Peynirli Çift Etli Burrito

• 1 Büyük, düşük karbonhidratlı tortilla
• 1 yemek kaşığı hafif ekşi krema
• 15g queso
• 13g baharatlı pirinç
• 10g RF rendelenmiş peynir
• 1 yemek kaşığı fiesta şeritleri
< li>Kara hindi taco eti

Yaklaşık 304 kalori, 10 gr yağ, 40 gr karbonhidrat, 22 gr protein.

Çift Stack Taco

• 1 Düşük karbonhidratlı sokak taco tortilla
• 1 Gevrek taco kabuğu
• 15g queso
• 12g RF rendelenmiş peynir
• 1 yemek kaşığı fiesta şeritleri (veya tortilla cipsi)
• Rendelenmiş marul
• Öğütülmüş hindi taco eti

Yaklaşık 222 kalori, 11 gr yağ, 16 gr karbonhidrat, 18 gr protein.< /p>