Mutfak Lezzeti Fiesta

Haftalık Yemek Hazırlama Tarifleri

Haftalık Yemek Hazırlama Tarifleri

Biftek Chimichurri Fasulye Salatası:

Malzemeler:

  • 1 lb yan çalma - orta ateşte 5 dakika pişirin her iki tarafı da yüksek ateşte
  • 1 arpacık soğanı
  • 1 demet maydanoz
  • 1 demet kişniş
  • 1/2 su bardağı doğranmış közlenmiş kırmızı biber< /li>
  • 1 kutu nohut
  • 1 kutu beyaz fasulye
  • 1 kap mini monzerella topları
  • Sosu için: 1/4 bardak kırmızı şarap sirke, 1/2 su bardağı zeytinyağı, bir tutam pul biber, 1 diş sarımsak, tuz, 1 limonun suyu

Turp Fasulye Salatası:

Malzemeler:

  • 1 torba İran salatalığı
  • 1 demet kişniş
  • 1/4 kırmızı soğan< /li>
  • 1 demet turp
  • 5 yeşil soğan
  • 1 kutu nohut
  • 1 tavuk, rendelenmiş veya tavuk göğsü
  • Sos için: 1 demet dereotu, 1/2 su bardağı süzme yoğurt, 2 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi, 2 limonun suyu, 1 çay kaşığı tuz, 2 yemek kaşığı zeytinyağı

La Scala Fasulye Salatası:

Malzemeler:

  • 1 torba salatalık
  • 1 kap kiraz domates
  • li>
  • 1 demet maydanoz
  • 1 kap mini mozarella topları
  • 1 kap salam
  • 1 arpacık soğanı
  • 1 kutu nohut< /li>
  • 1 kutu beyaz fasulye
  • 1/2 kavanoz kalamata zeytini
  • 1/2 kavanoz biberli
  • Sos için: 1 bardak rendelenmiş parmeggiano reggiano, 2 diş rendelenmiş sarımsak, 1/4 su bardağı kırmızı şarap sirkesi, 1/4 su bardağı zeytinyağı, 1 yemek kaşığı dijon hardalı, 1 çay kaşığı tuz, 1 çay kaşığı İtalyan baharatı, yarım limon suyu
< p>Protein Muzlu Ekmek:

  • 1 1/2 su bardağı glutensiz un
  • 1/2 su bardağı Vanilya Equip protein tozu
  • 1 çay kaşığı karbonat
  • 3/4 çay kaşığı kabartma tozu
  • 3/4 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı tarçın
  • 1 1/2 su bardağı muz püresi
  • 1/2 su bardağı yoğurt
  • 1/2 su bardağı bal veya akçaağaç şurubu
  • 1/3 su bardağı sıvı yağ
  • 2 çay kaşığı vanilya özü
  • ?İsteğe bağlı: çikolata parçacıkları
  • 350 ​​derecede 40 dakika pişirin, üzerini folyoyla örtün ve kürdan temiz çıkana kadar 10-20 dakika pişirmeye devam edin