BİR GÜNDE NE YİYORUM | Sağlıklı, Basit, Bitki Bazlı Tarifler
- 1/4 bardak yulaf ezmesi
- 1 bardak su
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı Manuka balı (isteğe bağlı)
- Üst malzemeler: dilimlenmiş muz, çilek, yaban mersini, dondurulmuş meyveler, doğranmış ceviz, kenevir tohumu, chia tohumu, badem ezmesi.
- karışık yeşillikler
- 1 küçük doğranmış tatlı patates
- 1 kutu nohut, durulanmış ve suyu süzülmüş
- üste: doğranmış salatalık, rendelenmiş havuç, doğranmış avokado, vegan beyaz peynir, pancar lahana turşusu, kabak çekirdeği, kenevir tohumu
- Kremalı Limonlu Tahin Sosu: 3/4 su bardağı tahin, 1/2 su bardağı su, 1 limonun suyu, 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu (veya bal), 1 yemek kaşığı elma sirkesi, 1/2 çay kaşığı tuz, 1/4 çay kaşığı biber, 1/4 çay kaşığı sarımsak tozu