Mga sangkap

• 1 hinog na saging
• 1 tasang dahon ng spinach
• 1/2 tasa ng almond milk (o paborito mong gatas na nakabatay sa halaman)
• 1 kutsarang asul na spirulina powder
• 1 kutsarang chlorella powder
• 1 scoop na plant-based na protein powder
• 1/2 tasa ng frozen mango chunks
• 1/4 cup blueberries (para sa topping)
• Sandagat ng granola (para sa topping)
• Mga sariwang dahon ng mint (para sa dekorasyon)

Mga Tagubilin

1. Sa isang blender, pagsamahin ang saging, dahon ng spinach, almond milk, blue spirulina powder, chlorella powder, plant-based protein powder, at frozen mango chunks.
2. Blend hanggang makinis at mag-atas. Kung ang timpla ay masyadong makapal, magdagdag ng higit pang almond milk kung kinakailangan upang maabot ang iyong ninanais na pagkakapare-pareho.
3. Ibuhos ang smoothie mixture sa isang mangkok.
4. Itaas ang mga blueberry, granola, at sariwang dahon ng mint para sa masarap na langutngot at karagdagang nutrisyon.
5. Ihain kaagad at tamasahin ang masustansyang smoothie bowl na ito bilang pamalit sa pagkain o masustansyang almusal!

Ang smoothie bowl na ito ay hindi lamang masarap at masigla ngunit puno rin ng mahahalagang bitamina, mineral, at protina na nakabatay sa halaman! Sa mga sangkap tulad ng spirulina at chlorella, ito ay isang powerhouse para sa iyong buhok, mga kuko, at pangkalahatang kalusugan. Perpekto para sa tanghalian o almusal, ang recipe na ito ay maaaring maging isang kasiya-siyang paraan upang simulan ang iyong araw o i-refresh sa panahon ng abalang hapon.