Ang mga sumusunod na sangkap ay para sa paraan #1 Egg Muffin Recipe.

1. 6 Malaking Itlog
2. Bawang pulbos (1/4 tsp / 1.2 g)
3. Sibuyas na pulbos (1/4 tsp / 1.2 g)
4. Asin (1/4 tsp / 1.2 g)
5. Itim na paminta (sa panlasa)
6. Spinach
7. Sibuyas
8. Ham
9. Dutay-gutay na cheddar
10. Chili flakes (wisik)