Malusog na Mashed Sweet Potatoes

MGA INGREDIENTS:
3 libra ng kamote na binalatan
1 kutsarita extra virgin olive oil
1/2 diced sibuyas
2 cloves bawang, tinadtad
1 kutsarita sariwang rosemary na pinong tinadtad
1/3 tasa ng organic Greek yogurt
asin at paminta sa panlasa
MGA INSTRUKSYON
Gumawa ng kamote sa kagat-laki ng mga tipak at pasingawan sa isang steamer basket sa loob ng 20-25 minuto o hanggang sa lumambot ang patatas.
Habang nagluluto ang patatas, painitin. ang langis ng oliba sa isang medium non-stick skillet at igisa ang iyong mga sibuyas at bawang kasama ng isang pakurot ng asin sa loob ng mga 8 minuto o hanggang sa mabango at translucent.
Sa isang medium na mangkok pagsamahin ang steamed kamote, sibuyas at pinaghalong bawang, rosemary, at Greek yogurt.
Pagsama-samahin ang lahat at timplahan ng asin at paminta.
Ihain at mag-enjoy!