Steak Chimichurri Bean Salad:

Mga Sangkap:

• 1lb flank steal - magluto ng 5 minuto sa medium mataas na init sa bawat panig
• 1 shallot
• 1 bungkos ng perehil
• 1 bungkos cilantro
• 1/2 tasa tinadtad na inihaw na pulang sili< /li>
• 1 can garbanzo beans
• 1 can white beans
• 1 container mini monzerella balls
• Para sa dressing: 1/4 cup red wine suka, 1/2 cup olive oil, kurot ng red pepper flakes, 1 clove na bawang, asin, juice ng 1 lemon

Radish Bean Salad:

Mga Sangkap:

• 1 bag ng Persian cucumber
• 1 bungkos na cilantro
• 1/4 na pulang sibuyas< /li>
• 1 bungkos na labanos
• 5 berdeng sibuyas
• 1 lata na chickpea
• 1 manok, ginutay-gutay o suso ng manok
• Para sa dressing: 1 bungkos ng dill, 1/2 tasa ng greek yogurt, 2 tbs red wine vinegar, juice ng 2 lemon, 1 tsp salt, 2 tbs olive oil

La Scala Bean Salad:

Mga Sangkap:

• 1 bag na persian cucumber
• 1 lalagyan ng cherry tomatoes
• 1 bunch parsely
• 1 container mini mozzarella balls
• 1 container salami
• 1 shallot
• 1 can chickpeas< /li>
• 1 can white beans
• 1/2 jar kalamata olives
• 1/2 jar pepperonchinis
• Para sa dressing: 1 cup grated parmeggiano reggiano, 2 cloves na gadgad na bawang, 1/4 cup red wine vinegar, 1/4 cup olive oil, 1 TBS dijon mustard, 1 tsp salt, 1 tsp Italian seasoning, juice ng kalahating lemon

• 1 1/2 cups gluten free flour
• 1/2 cup Vanilla Equip protein powder
• 1 tsp baking soda
• 3/4 tsp baking powder
• 3/4 tsp asin
• 1/2 tsp cinnamon
• 1 1/2 tasa ng minasa na saging
• 1/2 tasa ng yogurt
• 1/2 tasa ng pulot o maple syrup
• 1/3 tasa ng langis
• 2 tsp vanilla extract
• ?Opsyonal: chocolate chips
• Maghurno sa 350 sa loob ng 40 min, takpan ng foil at ipagpatuloy ang pagluluto sa loob ng 10-20 minuto hanggang sa lumabas ang toothpick.