Keto-Friendly Avial (Aviyal)
- Mga Buto ng Cumin (ചെറിയ ജീരകം) - ½ Kutsarita
- Gradyang Niyog (തേങ്ങ ചിരണ്ടിയത്) - 1 Tasa
- Shallots (ചളളം)
- Elephant Foot Yam (ചേന)
- Raw Plantain (നേന്ത്രക്കായ്)
- Yellow Cucumber (വെള്ളരിയ്ക്ക)
- Ivy Gourd (കോവയ്ക്ക്)
- >
- Snake Gourd (പടവലങ്ങ)
- Ash Gourd (കുമ്പളങ്ങ)
- Karot (കാരറ്റ്)
- Long Beans (പച്ച)പ്പച്ച)>
Kalabasa (മത്തങ്ങ) - Drumstick (മുരിങ്ങക്കായ്)
- Green Chilli (പച്ചമുളക്) - 5 Nos
- Curry Leaves
- Curry Leaves
- Curry Leaves (ഇലലേലേലേ ജേമേമലേ ചേഷംമേഷേമേ അമലേ ചംമലേ ജേറം അവർം
- Turmeric Powder (മഞ്ഞൾപൊടി) - 1 Kutsarita
- Asin (ഉപ്പ്) - 3 Kutsarita
- Coconut Oil (വെളിച്ചെണ്ണ) - 4 Tablespoons ) - 1 Tasa (250 ml)
- Curd (തൈര്) - ½ Tasa