ANG KAKAIN KO SA ISANG ARAW | Malusog, Simple, Mga Recipe na Nakabatay sa Halaman
- 1/4 tasa ng rolled oats
- 1 tasang tubig
- 1 tsp kanela
- 1 tsp Manuka honey (opsyonal)
- mga toppings: hiniwang saging, strawberry, blueberries, frozen berries, tinadtad na walnuts, hemp seeds, chia seeds, almond butter.
- pinaghalong gulay
- 1 maliit na diced kamote
- 1 lata na chickpeas, binanlawan at pinatuyo
- sa itaas: diced cucumber, ginutay-gutay na karot, diced avocado, vegan feta, beet sauerkraut, pumpkin seeds, hemp seeds
- Creamy Lemon Tahini Dressing: 3/4 cup tahini, 1/2 cup water, juice mula sa 1 lemon, 2 tbsp maple syrup (o honey), 1 tbsp apple cider vinegar, 1/2 tsp asin, 1/4 tsp paminta, 1/4 tsp bawang pulbos