• Çig tüwi - 2 kubok
• At gramy - 1 kubok
• Urad Dal - 1/2 kubok
• Fenugreek tohumlary - 1 çemçe < / li>
• Poha - 1/4 kubok
• Duz - 1 çemçe
• Suw
• Nebit
• Ghe

Usul:

1. Çig tüwi, at gramy, urad dal we fenug tohumlaryny azyndan 6 sagat suwa batyryň.
2. Galyň dürli pohany aýratynlykda batyryň Tüwini we palawy üwemezden 30 minut öň tabakda. aýratyn gaba batyryň we duz goşuň. Gowy garyşdyryň.
3. Bu batareýany otag temperaturasynda bir gije 8 sagat fermentläň. üstüne ýag.
4. Tawanyň üstüne bir batyr guýuň we adaty doza ýaly deň derejede ýaýyň.
5. Dozanyň gyralaryna geý goşuň.
6. Doza gowrulansoň, ony gazandan çykaryň.