Goşundylar:

• 1 käse kodo tüwi (arikalu)
• ½ käse urad dal (gara gram)
• 1 nahar çemçesi fenugreek tohumy (menthulu) )
• Duz, dadyp görmek

Görkezmeler:

Arikela dozasyny taýýarlamak:

1. Kodo tüwi siňdiriň , urad dal we fenug tohumy 6 sagat. Bir tabak gyzdyryp, bir batyr guýuň. Inçe dozalary taýýarlamak üçin tegelek hereketde ýaýlaň. Gapdallara ýag çalyň we çişýänçä bişiriň.
2. Galan batyr bilen prosesi gaýtalaň.