ቀመማት፡

- 2 ኩባያ ባስማቲ ሩዝ
- 2 ፓውንድ ጡብ ደርሆ
- 1/2 ኩባያ ዝተሓርደ ካሮት
- 1 ቱፋሕ፡ ዝተቖርጸ | ጸባ ኮኮናት
- ጨውን በርበረን፣ ከም ጣዕሚ
- ዝተቖርጸ ሲላንትሮ፣ ንመጋየጺ

ንፎርኖ ናብ 375F ኣውዕዮ። ቱፋሕን ሽጉርትን ቀመማትን ንቕልቅሎ። ጸባ ኮኮናት፡ ሩዝን ዝተሓርደ ካሮትን ኣብቲ ካሴሮል ዲሽ ንውስኸሉ። ኣብ ልዕሊኡ ጡብ ደርሆ ኣቐሚጥና ብጨውን በርበረን ኣቃምሞ እሞ ኣብ ፎርኖ ን30 ደቓይቕ ንጥሕኖ። ነቲ ሩዝ ፍሕፍሕ ጌርካ ምስ ዝተቖርጸ ሲላንጥሮ ኣቕርቦ።