ቀመማት

• 3 ዓበይቲ ድንሽ፡ ዝተቐልቀለ፡ ዝተፈልሐ፡ ኣብ ንኣሽቱ ኩቦታት ዝተቖርጸ
• 3 ዓበይቲ ካሮት፡ ዝተቐልቀለ፡ ዝተፈልሐ፡ ኣብ ንኣሽቱ ኩቦታት ዝተቖርጸ
• 1 ኩባያ ቀጠልያ ኣተር፣ ዝተፈለሐ
• 1 ኩባያ ዓጽሚ ዘይብሉ ደርሆ፣ ዝተፈለሐን ዝተቖርጸን
• 3 ተሪር ዝተፈለሐ እንቋቑሖ፣ ዝተቖርጸ