ስፕሩትስ ሰላጣ
- ዝተሓዋወሰ ቡቕሊ - 1 ኩባያ
- ዝተቖርጸ ኩኩሜር- 1/2 ኩባያ
- ዝተቖርጸ ጽድያ ቱፋሕ - 1/3 ኩባያ
- ዝተቖርጸ ካሮት - 1/3 ኩባያ
- ዝተቖርጸ ቱፋሕ - 1/4 ኩባያ
- ዝተቖርጸ ቆልዓ ኮሚደረ - 10
- ዝተቖርጸ ቆጽሊ ፐርሰሜሎ - 1/3 ኩባያ < li>ሮዛ ጨው -1/2 ማንካ ሻሂ
- ዱቄት ኩሚን - 1 ማንካ
- ቻት ማሳላ - 1 ማንካ
- ዘይቲ ኣውሊዕ - 2 ማንካ < li>ለሚን - 1