ቀመማት ቀለልቲ ምቁር መግቢ

• 1 ኩባያ ሓርጭ (ስርናይ ወይ ሩዝ)
• 2 ኩባያ ማይ
• ጨው ብጣዕሚ
< li>1 ኩባያ ዝተቖርጸ ኣሕምልቲ (ካሮት፡ ኣተር፡ ድንሽ)
• ቀመማት (ከሚን፡ ቆሎ፡ ተርሚክ)
• ዘይቲ ን... ምጥብሳ

መምርሒታት

ኣብ ገዛኻ ቀለልትን ቀለልትን ምቁር መግቢ ምግባር ዘዘናግዕን ዓስቢ ዘለዎን ክኸውን ይኽእል። ነቲ ሓርጭን ማይን ኣብ ሳእኒ ብምሕዋስ ጀምር እሞ ልሙጽ ምድጃ ንምፍጣር። ጨውን ዝኾነ ዝደለኻዮ ቀመማትን ወሲኽና ነቲ ጣዕሚ ንምዕባይ። ከከምቲ እተዳልዎ ምቁር መግቢ፡ ንተወሳኺ መኣዛን ጣዕምን ንዝተቖርጸ ኣሕምልትኻ ኣዕጽፎ።

ንጥዑም ምቁር መግቢ፡ ኣብ ጣውላ ዘይቲ ኣሞቑ። ንገለ ክፋል ናይቲ ምድጃ ናብቲ ውዑይ ዘይቲ ንምውዳቕ ማንካ ተጠቐም። ወርቃዊ ቡናዊ ክሳብ ዝኸውንን ቅጥን ዝበለን ንቕልቅሎ። ልዕሊ ዓቐን ዘይቲ ንምእላይ ኣብ ናይ ወረቐት መንጸፍ ኣውጺእካ ኣፍስሶ።

እዞም ቀለልቲ ምቁር መግብታት ምስ ዝመረጽካዮም ቻትኒ ወይ ሶስ ክቐርቡ ይኽእሉን ብሉጽ መቐረት ወይ ምሸታዊ ምቁር መግቢ ክገብሩን ይኽእሉ። ሳሞሳ ይኹን ቅጽበታዊ ዶሳ ትመርጹ፡ እዞም ኣሰራርሓ መግቢ ክትክተሎም ቀለልቲ ጥራይ ዘይኮኑስ ውጽኢቶም ጥዑም መግቢ እዮም። ኣስተማቕሩ!