ቀመማት፡

• 2 እንቋቑሖ
• 1 ማንካ ጸባ
• ጨውን በርበረን ከም ጣዕሚ

መምርሒታት፡

1. ኣብ ሳእኒ፡ እንቋቑሖ፡ ጸባ፡ ጨውን በርበረን ብሓባር ንሕውሶ።
2. ዘይተጣበቐ ስኪለት ኣብ ማእከላይ ሙቐት ኣውዕዮ።
< li>እቲ ናይ እንቋቑሖ ምትሕውዋስ ኣብቲ ስኪለተ ኣፍሲስና ከይተነቓነቕና ን1-2 ደቓይቕ ክበስል ንገብሮ።
3. እቲ ወሰናስኑ ምቕማጥ ምስ ጀመረ፡ ነቲ እንቋቑሖታት ብስፓቱላ ቀስ ኢልካ ክሳብ ዝብስል ዓጽፎ።
4. ካብ ሙቐት ኣውጺእና ብቕልጡፍ ነቕርቦ።