ቀመማት፡

• 1 ኩባያ ሩዝ
• 1/2 ኩባያ ፓነር
• 1/4 ኩባያ ዝተቖርጸ በርበረ
• 1/4 ኩባያ ኣተር
• 1 ማንካ ሻሂ ፍረ ከሚን
• 1 ማንካ ሻሂ ዱቄት ተርሚክ
• 1 ማንካ ሻሂ ዱቄት ቀይሕ ቺሊ
• 2 ማንካ ዘይቲ
• ጨው ብጣዕሚ

ንናይ ፓነር ሩዝ ሳእኒ ንምድላው ኣብ ጣውላ ዘይቲ ኣሞቑ፣ ፍረ ከሚን ወሲኽና ክነፍሕ ንገብሮ። በርበረን ኣተርን ወሲኽና ክሳብ ዝጥዕም ንቕልቅሎ። ፓነር፡ ፓውደር ተርሚክን ፓውደር ቀይሕ ቺሊን ንውስኸሉ። ጽቡቕ ጌርና ሓዊስና ን5 ደቓይቕ ንብስሎ። በበይኑ ከምቲ ኣብ ዕሹግ መምርሒ ዘሎ ሩዝ ምብሳል ይከኣል። ምስ ገበርናዮ ነቲ ሩዝን ፓነርን ዝተሓዋወሰ ምትሕውዋስ ንሕውሶ። ከም ጣዕሚ ጨው ወሲኽካ ነቲ ናይ ፓነር ሩዝ ሳእኒኻ ብፍሩይ ሲላንትሮ ኣስልሞ። እዚ ኣሰራርሓ መግቢ እዚ፡ ኣብ ነፍሲ ወከፍ ምብስባስ ምፍንጃር መኣዛታት ዘቕርብ፡ ባህ ዘብል ምትሕውዋስ ሩዝን ፓነርን እዩ።