ቀመማት

• ማይዳ
• ሓርጭ ምሉእ ስርናይ
• ድንሽ
• ኮኮናት
• ኣሕምልቲ ናይ... ምርጫኻ
• ጨው፡ በርበረን ፓውደር ቺሊ

1 ኩባያ ማይዳን 1 ኩባያ ሓርጭ ምሉእ ስርናይን ኣብ ሳእኒ ብምሕዋስ ጀምር። ጨው፡ በርበረ፡ ፓውደር ቺሊን ማይን ወሲኽና ልሙጽ ጣፍ ንስራሕ። ን30 ደቓይቕ ከዕርፍ ንገብሮ። ክሳብ ሽዑ ግን ዝተፈለሐን ዝተጠብሰን ድንሽ፡ ኮኮናት ከምኡ’ውን ዝመረጽካዮ ኣሕምልቲ ብምሕዋስ ነቲ ምልኣት ኣዳልዎ። ካብቲ ጣፍ ንኣሽቱ ዲስክታት ሰሪሕካ ካብቲ ምልኣት ማንካ ኣቐሚጥካ ምዕሻግ። ክሳብ ወርቃዊ ቡናዊ ዝኸውን ዲፕ ፍራይ። ጥዕና ዘለዎ ናይ ምሸት ምቁር መግቢኹም ንኽቐርብ ድሉው እዩ።