ቀመማት፡

• 2 ዕሹግ ማጊ
• 1 1/2 ኩባያ ማይ
• 1 ፍረ ጣፍ ዘይቲ
• 1/ 4 ኩባያ ቱፋሕ፡ ብደቂቕ ዝተቖርጸ
• 2 ንኣሽቱ ኮሚደረ፡ ረቂቕ ዝተቖርጸ
• 1-2 ቀጠልያ ምራቕ፡ ረቂቕ ዝተቖርጸ
• 1/4 ኩባያ ዝተሓዋወሰ ኣሕምልቲ (ካሮት፡ ቀጠልያ ፋጁል፣ ኣተርን ቆሎን)
• 1/4 ፍረ ጣፍ ዱቄት ተርሚክ
• 1/4 ፍረ ጣፍ ጋራም ማሳላ
• ጨው ብጣዕሚ
• ሓድሽ ዝተቖርጸ ቆጽሊ ቆሎ

መምርሒታት፡

1. ኣብ ጣውላ ዘይቲ ኣሞቑ እሞ ቱፋሕ ንውስኸሉ። ወርቃዊ ቡናዊ ክሳብ ዝኾኑ ንቕልቅሎ።
2. ሕጂ ኮሚደረ ወሲኽና ክሳብ ዝልስልስን ጨው ዝበዝሖን ንብስሎ።
3. ኣሕምልቲ፣ ፓውደር ተርሚክን ጨውን ንውስኸሉ። ን2-3 ደቓይቕ ምብሳል።
4. ክልተ ዕሹግ ማጊ ማሳላ ወሲኽና ንገለ ካልኢታት ንቕልቅሎ።
5. ማይ ኣፍሲስና ናብ ፍልሖ ነእትዎ።
6. ድሕሪኡ፡ ማጊ ኣብ ኣርባዕተ ክፋላት ሰቢርና ኣብቲ ጣውላ ንውስኾ።
7. ን2 ደቓይቕ ኣብ ማእከላይ ሃልሃልታ ንብስሎ። ድሕሪኡ ጋራም ማሳላ ወሲኽና ንተወሳኺ 30 ካልኢት ንብስሎ። እታ ማጊ ድልውቲ እያ። ብሓድሽ ዝተቖርጸ ቆጽሊ ቆሎ ኣስሊምካ ውዑይ ኮይኑ ኣቕርቦ!