ቀመማት:

ቻት ማሳላ ምድላው:
-ሳቡት ካሊ ሚርች (ጸሊም በርበረ) 1 ፍረታት
-ሳቡት ድሃንያ (ዘርኢ ቆሎ) 1 1⁄2 ፍረ ጣፍ< br>...(ዝርዝር ዝርዝር ቀመማት)...
ካታ ፓኒ ኣዳልዉ:
-ማይ 5 ኩባያ ወይ ከም ኣድላይነቱ
-ኢምሊ ፓልፕ (ተማሪንድ ፓልፕ) 5-6 ጣፍ ወይ ንጥዕም
-ቻናይ (ቺክፒስ) ዝተፈለሐ 2 ኩባያ
-ኣሎ (ድንሽ) ዝተፈለሐ & ኩቦስ 3 ማእከላይ
-ፒያዝ (ቱፋሕ) ቀለቤት 1 ማእከላይ
-ሃራ ድሃንያ (ፍሩይ ቆሎ) ዝተቖርጸ

ኣንፈታት:

ቻት ማሳላ ምድላው:
-ኣብ ፍራይንግ ፓን፣ጸሊም በርበረ፣ዘርኢ ቆሎ፣ዘርኢ ከሚን፣ዘርኢ ካሮም፣ዝነቐጸ ጅንጅብል፣ጽቡቕ ምሕዋስ & ንቑጽ ንውስኸሉ። ክሳብ ዝጨኑ ምጥባስ (2-3 ደቓይቕ)።
-...(ዝርዝር ኣንፈት ምብሳል)...