ቀመማት፡ 1 ኩባያ ግራም ሓርጭ፡ ጨው ከም ጣዕሚ፡ 1/4 ማንካ ሻሂ ተርሚክ፡ 1/2 ኩባያ ጣፍ፡ 1 ማንካ ሽጉርቲ ወይ ዘይቲ፡ 1/2 ማንካ ሻሂ ፍረ ከሚን፡ 1/2 ማንካ ሻሂ ፍረ ኣድሪ፡ 1 /4 ማንካ ሻሂ ዘርኢ ፈንገስ፣ 1/4 ማንካ ሻሂ ዘርኢ ካሮም፣ 1/2 ኢንች ጅንጅብል ዝተሓርደ፣ 2 ቀጠልያ ምራቕ ከም ጣዕሚ፣ 6 ኩባያ ማይ፣ 1/2 ዕስለ ቆጽሊ ቆሎ ንመጋየጺ

ካድሂ ፓኮራ እዩ። ካብ ሓርጭ ግራም ዝቖመ ጥዑም ናይ ህንዲ መግቢ ኮይኑ፡ እዚ ድማ ብሓውሲ ጣፍን ቀመማትን ይብሰል። ብተለምዶ ምስ ሩዝ ወይ ሮቲ ዝቐርብ ኮይኑ፡ መኣዛ ዘለዎን ምቾትን ዘለዎ መግቢ እዩ። እዚ ኣሰራርሓ መግቢ ፍጹም ሚዛን መኣዛታትን ንኹሎም ኣፍቀርቲ መግቢ ክፍትንዎ ዘለዎምን እዩ።