ቀመማት፡

• 4 ዓበይቲ ድንሽ
• 1 ፍረ ጣፍ ጨው
• 1 ፍረ ጣፍ ጸሊም በርበረ
• 2 ፍረ ዘይቲ< /li>

መምርሒታት፡

1. ድንሽ ብቐጢን ቁራጽ ቆሪጽካ ምቑራጽ።
2. ብጨውን በርበረን ምቕማጥ።
3. ኣብ ፍራይንግ ፓን ዘይቲ ኣሞቑ እሞ ነቲ ዝተቖርጸ ድንሽ ንውስኸሉ። ወርቃዊን ቅጥንን ክሳብ ዝኸውን ምብሳል።