ቀመማት፡

ን ታሂኒ-

ሰሊጥ - 1ኩባያ

ዘይቲ ኣውሊዕ - 4-5 ፍረ ጣፍ

ንፍልሖ ቺክፒስ-

ቺክፒስ (ንሓደ ለይቲ ዝተጠልቀየ) - 2ኩባያ

ሶዳ - 1⁄2 ፍረ ጣፍ

ማይ - 6ኩባያ

ንሑሙስ ዲፕ-

ጣሂኒ ፓስተ - 2-3tbsp

ሽጉርቲ - 1ኖ

ጨው - ንኽጥዕም

ጽማቝ ለሚን - 1⁄4 ኩባያ

በረድ ዝመልኦ ማይ - ዳሽ

ዘይቲ ኣውሊዕ - 3tbsp

ዱቄት ኩሚን - 1⁄2 ፍረ ጣፍ

ዘይቲ ኣውሊዕ - ዳሽ

ንጋርኒሽ-

ዘይቲ ኣውሊዕ - 2-3tbsp

ዝፈለሐ ቺክፒስ - ንመጋየጺ ዝኸውን ውሑድ

ፒታ ባኒ - ውሑዳት ከም መሰነይታ

ዱቄት ኩሚን - ቁንጣሮ

ዱቄት ቺሊ - ቁንጣሮ

ኣሰራርሓ መግቢ፡

እዚ Hummus Dip ውሑዳት ቀመማት ጥራይ ዝጥቀም ኮይኑ ኩሎም ቀመማት ኣብ መግቢ መሕወሲ ብምሕዋስ ጥራይ እዩ ዝስራሕ።

እዚ ኣሰራርሓ መግቢ ፈትኖ!