ኣሰራርሓ መግቢ መረቕ ኣሕምልቲ ኣብ ገዛና፡

ቀመማት፡

1-2 ቦርሳ ቁርጽራጽ ቬጂ
1-2 ቆጽሊ ቤይ
1⁄2 - 1 ፍረ ጣፍ ጸሊም በርበረ
1 ፍረ ጨው
12-16 ኩባያ ማይ (ኣብ ልዕሊ ቬጂ ቁሩብ ብማይ ምልኣዮ)

ኣንፈታት፡

1️⃣ ኣብ ስሎው ኩከርካ ቀመማት ውሰድ።
2️⃣ ን8-10 ሰዓታት ኣብ ትሑት ደረጃ፣ ወይ ን4-6 ኣብ ልዑል ደረጃ ኣቐምጦ።
3️⃣ መረቕ ኣብ ረቂቕ መትረብ መጽረዪ ምፍታሕ።
4️⃣ መረቕ ንኽ... ዝሑል፡ ቅድሚ ኣብ ፍሪጅ ወይ ፍሪዘር ምኽዛንካ።