ቀመማት፡

ቁራጽ ባኒ ብሓርጭ ጣፍ

1 ፍረ ጣፍ ብዕንጨይቲ ዝተጸቕጠ ዘይቲ ዓተር

6-7 ሽጉርቲ

1 ቱፋሕ፡ ዝተቖርጸ

1 ፍረ ጣፍ ጨው ባሕሪ

200 ግራም ዕፉን

1/3 ፍረ ጣፍ ዱቄት ተርሚክ

1 /2 ፍረ ጣፍ ጸሊም በርበረ ዱቄት

1/2 ፍረ ጣፍ ጋራም ማሳላ

1/4 ናይ ካፕሲካም

ቆጽሊ ሞሪንጋ

ጽማቝ ፍርቂ ሓደ ለሚን