ቀመማት፡

1. 1/2 ኪሎ ዝተፈለሐ ድንሽ

2. ጨው

3. ቀጠልያ ምራቕ

4. ቀይሕ ምራቕ

5. ዝተጨፍለቐ ከሚን

6. ቀጠልያ ቆሎ

7. 1/2ኩባያ ሓርጭ ቆሎ

8. 3 ባኒ (ምፍሓር)

Aaj mai aapke sath share karne ja rahi hoon ቀሊል ናይ ቁርሲ ኣሰራርሓ መግቢ Nashta,nasta wo bhi 2 flavor mei. ባኒ ኣሎው ቅጥን ዝበለ ኩቦታት። ኣሰራርሓ መግቢ ቁርሲ እንጀራ,ኣሰራርሓ መግቢ ድንሽ ባኒ