ቀመማት:
-ኣሎ (ድንሽ) 1⁄2 ኪሎ
-ፒያዝ (ቱፋሕ) 1 ማእከላይ
-ስጋ ከብቲ ቂማ (ሚንስ) 1⁄2 ኪሎ
-ቁራጽ እንጀራ 2 | (ዱቄት ከሚን) 1 ፍረታት
-ፓውደር ሚርች ካሊ (ዱቄት ጸሊም በርበረ) 1 ፍረታት
-ዘይቲ ምብሳል 1 ፍረታት
-ኣንዳ (እንቋቑሖ) 1
-ንመጥበሲ ዝኸውን ዘይቲ ምብሳል

ኣንፈታት:
-ኣብ ጨርቂ ሙስሊን፣ድንሽ፣ቱፋሕ ምግራዝ & ምሉእ ብምሉእ ምጭባጥ።
-ስጋ ብዕራይ ምቕራጽ፣ቁራጽ ባኒ (ወሰናስኑ ምቑራጽ) ወሲኽና & ጽቡቕ ጌርና ክሳብ ዝወሃሃድ ምሕዋስ።
-ፍሩይ ፓርሰሊ ወሲኽና ጽቡቕ ጌርና ንሕውሶ።
-ዝነቐጸ ቆጽሊ መንቱ፣ፓውደር ሲናሞን፣ሮዛ ጨው፣ፓውደር ከሚን፣ፓውደር ጸሊም በርበረ፣ዘይቲ ምብሳል ወሲኽና ን5-6 ደቓይቕ ጽቡቕ ጌርና ንሕውሶ።
-ኣድ...