ቀመማት ንክሪስፒ ዙኪኒ ፍሪተርስ:

• 2 ፓውንድ ዙኪኒ (ኣስታት 2 ዓበይቲ ወይ 5 ማእከላይ)
• 1 ፍረ ጣፍ ተወሲኹ 1/2 ጨው ጨው
• 2 ዓበይቲ እንቋቑሖ፡ ብቐሊሉ ብፋርኬታ ዝተሃርመ
• 1/2 ኩባያ ዝተቖርጸ ቀጠልያ ቱፋሕ ወይ ቺቭ
• 3/4 ኩባያ ንኹሉ ዝውዕል ሓርጭ ( updated 8.30.22)
• 1 ፍረ ጣፍ ፓውደር ምግቢ
• 1/2 ፍረ ጣፍ ዝተመጠጠ ጸሊም በርበረ፣ ወይ ንኽጥዕም
• ዘይቲ ኣውሊዕ ንመጥሓን
< /ul>

እዞም ጥዑማት ዙኪኒ ፍሪተርስ ኣብ ወሰናስኖም ቅጥን ዝበሉ ኮይኖም ማእከሎም ልስሉስ እዮም። እዞም ዙኪኒ ፍሪተርስ ንቆልዑ ዝምችኡ ስድራቤት ዝፈትውዎም እዮም። ቀሊል ናይ ሓጋይ ዙኪኒ ኣሰራርሓ መግቢ።