ንጥረ ነገራት: ስፓይሲ ማዮ ሶስ ኣዳልዉ፤ -ማዮኔዝ 3⁄4 ኩባያ - ሶስ ሽጉርቲ ቺሊ 3 ፍረ ጣፍ - ጽማቝ ለሚን 1 ፍረ ጣፍ - ዱቄት ለህሳን (ዱቄት ሽጉርቲ) 1⁄2 ፍረ ጣፍ - ሂማላያዊ ሮዛ ጨው 1 ፒንች ወይ ንኽጥዕም ዝተጠብሰ ደርሆ ምድላው፤ - ዓጽሚ ዘይብሉ ደርሆ 400ግ -ውዑይ ሶስ 1 ፍረ ጣፍ - ጽማቝ ለሚን 1 ፍረ ጣፍ - ለሕሳን ፓስተ (ሽጉርቲ ፓስተ) 1 ፍረ ጣፍ - ፓውደር ፓፕሪካ 1 ፍረ ጣፍ - ሂማላያዊ ሮዛ ጨው 1 ፍረ ጣፍ ወይ ንጥዕም -ካሊ ሚርች ፓውደር (ጸሊም በርበረ ፓውደር) 1⁄2 ፍረ ጣፍ ዘይቲ ምብሳል 1 ፍረ ጣፍ -ኑርፑር ሓርጭ ጨው ዝተለኽየ 2 ፍረ ጣፍ ናይ እንቋቑሖ ኦሜሌት ምድላው፤ -ኣንዳ (እንቋቑሖ) 1 -ካሊ ሚርች (ጸሊም በርበረ) ከም ጣዕሚ ተጨፍሊቑ - ሂማላያዊ ሮዛ ጨው ንጣዕሚ - ዘይቲ ምግቢ 1 ፍረ ጣፍ -ኑርፑር ሓርጭ ጨው ዝተለኽየ 1 ፍረ ጣፍ -ኑርፑር ሓርጭ ጨው ዝተለኽየ - ስላይስ ባኒ ሳንድዊች ምትእኽኻብ፤ - ቁራጽ በርበረ ቸዳር - ታማታር (ኮሚደረ) ስላይስ - ኬራ (ኩኩሜር) ስላይስ - ሰላጣ ፓታ (ቆጽሊ ሰላጣ) ስፓይሲ ማዮ ሶስ ኣዳልዉ፤ -ኣብ ሳእኒ,ማዮኔዝ,ቺሊ ሽጉርቲ ሶስ,ጽማቝ ለሚን,ሽጉርቲ ፓውደር,ሮዛ ጨው,ጽቡቕ ምሕዋስ & ንገድፎ. ዝተጠብሰ ደርሆ ምድላው፤ -ኣብ ሳእኒ,ደርሆ,ውዑይ ሶስ,ጽማቝ ለሚን,ሽጉርቲ ፓስተ,ፓፕሪካ ፓውደር,ሮዛ ጨው,ጸሊም በርበረ ፓውደር ወሲኽና & ጽቡቕ ጌርና ንሕውሶ,ንሽፍኖ & ን30 ደቓይቕ ማሪኔት ንገብሮ። -ኣብ ዘይተጣበቐ ጣውላ,ዘይቲ ምብሳል,ሓርጭ ወስኸሉ & ክቐልጥፍ ንገብሮ። -ማሪነይትድ ደርሆ ወሲኽና ኣብ ትሑት ሃልሃልታ ን4-5 ደቓይቕ ንብስሎ,flip,cover & ደርሆ ክሳብ ዝውዳእ ኣብ ትሑት ሃልሃልታ ምብሳል (5-6 ደቓይቕ)። -ደርሆ ኣብ ቁራጽ ቆሪጽና & ንገዛእ ርእስና ንገድፎ። ናይ እንቋቑሖ ኦሜሌት ምድላው፤ -ኣብ ሳእኒ፣እንቋቑሖ፣ጸሊም በርበረ ዝተጨፍለቐ፣ሮዛ ጨው ወሲኽና & ጽቡቕ ጌርና ንሕውሶ። -ኣብ ፍራይንግ ፓን፣ዘይቲ ምብሳል፣ሓርጭ ወስኸሉ & ክፈስስ ንገብሮ። - ዝተሓወሶ እንቋቑሖ ወሲኽና ካብ ክልቲኡ ወገን ኣብ ማእከላይ ሃልሃልታ ክሳብ ዝውዳእ ንብስሎ & ንገዛእ ርእስና ንገድፎ። - ወሰናት ናይ ባኒ ቁራጽ ምቑራጽ። - ንዘይተጣበቐ ግሪድል ብሓርጭ & ቶስት ባኒ ስላይስ ካብ ክልቲኡ ወገን ቅብኣት ክሳብ ፍኹስ ዝበለ ወርቃዊ ዝኸውን። ምትእኽኻብ፤ -ኣብ ሓደ ዝተጠበሰ ቁራጽ ባኒ,ዝተዳለወ ቀመማዊ ሶስ ማዮ ምውሳኽ & ዝዝርግሕ,ዝተዳለወ ዝተጠበሰ ስላይስ ደርሆ & ዝተዳለወ ኦሜሌት እንቋቑሖ ወስኸሉ። - ዝተዳለወ ቀመማዊ ሶስ ማዮ ኣብ ካልእ ዝተጠበሰ ቁራጽ ባኒ ዝዝርግሖ & ኣብ ኦሜሌት ምግልባጥ ድሕሪኡ ዝተዳለወ ቀመማዊ ሶስ ማዮ ኣብ ላዕለዋይ ሸነኽ ቁራጽ ባኒ ዝዝርግሖ። -ናይ ቸዳር በርበረ ስላይስ፣ኮሚደረ ስላይስ፣ኩኩሜር ስላይስ፣ቆጽሊ ሰላጣ & ዝተዳለወ ቀመማዊ ማዮ ሶስ ኣብ ካልእ ዝተጠበሰ ባኒ ስላይስ ምዝርጋሕ & ሳንድዊች ንምግባር ምግልባጥ። -ኣብ ስሉስ ኩርናዕ ቆሪጽካ & ኣቕርቦ (4 ሳንድዊች ይሰርሕ)!