ቀመማት:
400ml ቆርቆሮ ቺክፒስ (ብግምት 3/4 ኩባያ ኣኳፋባ)
1 ፍረ ጣፍ ጽማቝ ለሚን
1 ማንካ ቆርቆሮ ቺክፒስ
1 ማንካ ዲጆን ኣድሪ
1 3/4 ኩባያ ናይ... ዘርኢ ወይኒ ወይ ዘይቲ ኣሕምልቲ (ንዝያዳ ዝረገፈ ማዮ ቁሩብ ተወሳኺ ምውራድ)
ለጋስ ቅንጥብጣብ ሮዛ ጨው
(ኣማራጺ ቀመማዊ ማዮ) 1 ክፋል ጎቹጃንግ ኣብ 2 ክፋል ማዮ ምውሳኽ

ኣንፈታት:
1. ነቲ ቆርቆሮ ማይ ቺክፒስ (ኣኳፋባ) ኣብ ንእሽቶ ሳእኒ ባዶ ግበሮ
2. ነቲ ኣኳፋባ ኣብ ማእከላይ ልዑል ሙቐት ን5-6min ብዙሕ ግዜ እናነቓነቕካ ኣፍልሖ
3. ኣብ ዓቢ መሕወሲ ሳእኒ ገለ በረድ ንውስኸሉ፣ ድሕሪኡ ኣብ ልዕሊ እቲ በረድ ዝነኣሰ ሳእኒ ኣቐምጥ
4. ማይ ቺክፒስ ኣፍሲስና ክሳብ ዝሑል ንቕልቅሎ
5. ጽማቝ ለሚንን 1 ፍረ ጣፍ ቺክፒስን ንውስኸሉ
6. ነቲ ምትሕውዋስ ናብቲ ብሌንደር ኣሰጋጊርና ዲጆን ኣድሪ
7 ንውስኸሉ። ነቲ ቺክፒስ ንምፍራስ ኣብ ዝለዓለ ደረጃ ምሕዋስ። ድሕሪኡ፡ ናብ ማእከላይ ክሳብ ማእከላይ ልዑል ኣውርድ
8. ቀስ ኢልካ ነቲ ዘይቲ ኣፍስሶ። እቲ ማዮ ክረግፍ ክጅምር እዩ (ኣድላዪ እንተኾይኑ ፍጥነት ኣስተኻኽልን ናህሪ ክገብርን እዩ)
9. ነቲ ማዮ ናብ መሕወሲ ሳእኒ ኣሰጋጊርና ልግሲ ዝመልኦ ሮዛ ጨው ወስኸሉ። ንምውህሃድ