ጣፍ ኣዳሉ፦ ኣብ ሳእኒ ንኹሉ ዝውዕል ሓርጭ ንውስኸሉ። ኣብ ማይ ሮዛ ጨው ወሲኽና & ክሳብ ዝፈስስ ጽቡቕ ጌርና ንሕውሶ። ቀስ ብቐስ ጨው ዘለዎ ማይ ወሲኽና ጽቡቕ ጌርና ንሕውሶ & ጣፍ ክሳብ ዝፍጠር ንሕውሶ። ጣፍ ን2-3 ደቓይቕ ምሕንባስ፣ ብክሊንግ ፊልም ሸፊንካ & ን30 ደቓይቕ ከዕርፍ ንገብሮ። ክሊንግ ፊልም ኣውጽእ፣ ብርጥብ ኣእዳው ን2-3 ደቓይቕ ጣፍ ምሕዋስ፣ ብክሊንግ ፊልም ንሽፍኖ & ን15 ደቓይቕ ከዕርፍ ንገብሮ። ጣፍ (20g) ውሰድ፣ ኩዕሶ ንሰርሕ & ብሓገዝ ሮሊንግ ፒን (4-ኢንች) ንጥቕልሎ። ሓርጭ ቆሎ ንሓመድ ንኸይትጣበቕ ተጠቐም። ዝተዳለወ ምምላእ ወሲኽና፣ ኣብ ወሰናስኑ ማይ ምልካይ፣ ወሰናስኑ ኣብ ሓደ ኣምጺእና & ንወሰናስን ንምዕሻግ ምጽቃጥ ዳምፕሊንግ ንምግባር (22-24 ይገብር)። ኣብ ዋክ ማይ ወሲኽና & ክሳብ ፍልሖ ነምጽኦ። ባምቡላ ስቲመር & ናይ ምግቢ ወረቐት ኣቐምጥ፣ ዝተዳለወ ዱምፕሊንግ ኣቐምጦ፣ ሽፋን & ብስቲም ኣብ ትሑት ሃልሃልታ ን10 ደቓይቕ ምብሳል።

ዘይቲ ቺሊ ኣዳልዉ: ኣብ ሳእኒ ዘይቲ ምብሳል፣ ዘይቲ ሰሊጥ ወሲኽና & ኣሞቑ። ቱፋሕ፡ ሽጉርቲ፡ ስታር ኣኒስ፡ በትሪ ሲናሞን ወሲኽና & ፍኹስ ዝበለ ወርቃዊ ክሳብ ዝኸውን ንቕልቅሎ። ኣብ ሳእኒ ቀይሕ ምራቕ ዝተጨፍለቐ ሮዛ ጨው ንውስኸሉ፣ ዝተጻረየ ውዑይ ዘይቲ ወስኹሉ & ጽቡቕ ጌርና ንሕውሶ።

ዲፒንግ ሶስ ኣዳልዉ፦ ኣብ ሳእኒ ሽጉርቲ፣ ጅንጅብል፣ በርበረ ሲቹዋን፣ ሽኮር፣ ስፕሪንግ ቱፋሕ፣ 2 ፍረ ጣፍ ንውስኸሉ። ዝተዳለወ ዘይቲ ምራቕ፡ ቪነጋር፡ ሶያ ሶስ & ጽቡቕ ጌሩ ምሕዋስ። ኣብ ዱምፕሊንግ ዝተዳለወ ዘይቲ ምራቕ፡ ዲፒንግ ሶስ፡ ቀጠልያ ቆጽሊ ቱፋሕ ወሲኽና & ኣቕርቦ!