6 ቀለልቲ ጃፓናዊ ቤንቶ ቦክስ ኣሰራርሓ መግቢ

• ፖንዞ ሓርጭ ሳልሞን ቤንቶ

  ቀመማት:
  • 6 ኦንስ (170ግ) ዝተጠበሰ ሩዝ
  • 2.8 ኦንስ (80ግ) ሳልሞን
  • 1 ፍረ ጣፍ ሓርጭ
  • 1-2 ፍረ ጣፍ ፖንዙ ሶስ
  • 2 እንቋቑሖ
  • ጨውን በርበረን
  • 1/2 ፍረ ጣፍ ዘይቲ
  • 1.4 ኦንስ (40ግ) ስናፕ ፒስ
  • 0.3 ኦንስ (10ግ) ካሮት
  • 1/2 ፍረ ጣፍ ናይ እኽሊ ኣድሪ
  • 1/2 ፍረ ጣፍ መዓር
  ኣብ ልዕሊኡ ዝስራሕ: ቅጫ ፕላም፣ ቆፅሊ ሺሶ፣ ቸሪ ኮሚደረ።

• ተርያኪ ደርሆ ቤንቶ

  ቀመማት፡
  • 6 ኦንስ (170ግ) ብሓዊ ዝተጠብሰ ሩዝ
  • 5 ኦንስ (140ግ) ምዕጉርቲ ደርሆ
  • ጨውን በርበረን
  • 1 ፍረ ጣፍ ስታርች ድንሽ ወይ ስታርች ቆሎ
  • 1 ፍረ ጣፍ ዘይቲ
  • 1 ፍረ ጣፍ ሳኬ
  • 1 ፍረ ጣፍ ሚሪን
  • 1 ፍረ ጣፍ ሶያ ሶስ
  • 1 ፍረ ጣፍ ሽኮር
  ቶፒንግስ: ሰላጣ፣ ዝተፈለሐ እንቋቑሖ።

• ኣጻብዕቲ ደርሆ ቤንቶ

  ቀመማት፡
  • 6 ኦንስ (170ግ) ብሓዊ ዝተጠብሰ ሩዝ
  • 5 ኦንስ (140ግ) ደርሆ ምቁር
  • ጨውን በርበረን
  • 2-3 ፍረ ጣፍ ሓርጭ
  • 1 ፍረ ጣፍ ፓርሜዛን በርበረ
  • 3 ፍረ ጣፍ ፓንኮ (ናይ እንጀራ ፍርስራስ)
  ቶፒንግስ: ሰላጣ፣ ቸሪ ኮሚደረ፣ ቶንካትሱ ሶስ።

• መቐረት ዘለዎ ዝተመጠጠ ደርሆ (3 ሕብሪ ዘለዎ ሳእኒ) ቤንቶ

  ቀመማት :
  • 6 ኦንስ (170ግ) ዝተጠብሰ ሩዝ
  • 3.5 ኦንስ (100ግ) ዝተመጠጠ ደርሆ
  • 1/2 ፍረ ጣፍ ዝተሓርደ ጅንጅብል
  < li>1 ፍረ ጣፍ ሶያ ሶስ
  • 1 ፍረ ጣፍ ሽኮር
  ምልባስ: ቀይሕ ቅጫ ጅንጅብል (ቤኒ-ሾጋ)።
• < h2>ስጋ ሓሰማ ቆርቆሮ (ቶንካትሱ) ቤንቶቀመማት፡
  • 6 ኦንስ (170ግ) ብሓዊ ዝተሓወሶ ሩዝ
  • 2.8 ኦንስ (80ግ) ስጋ ሓሰማ ሎን
  • ጨውን በርበረን
  • 1-2 ፍረ ጣፍ ሓርጭ
  • 1 ፍረ ጣፍ ዝተሃርመ እንቋቑሖ
  ኣብ ልዕሊኡ ዝቐርብ ንብረት: ሰላጣ፣ ሚኒ ሮልድ ኦሜሌት፣ ቶንካትሱ ሶስ።

• ምቁር ቺሊ ሽሪምፕ (ኤቢቺሪ) ቤንቶ

  ቀመማት:
  • 6 ኦንስ (170ግ) ብሓዊ ዝተጠብሰ ሩዝ
  • 3.5 ኦንስ (100ግ) ሽሪምፕ
  • 2/3 ፍረ ጣፍ ስታርች ድንሽ ወይ ስታርች ቆሎ
  • 1.5-2 ፍረ ጣፍ ኬቸፕ
  • 1/ 2 ፍረ ጣፍ ቪነጋር ሩዝ
  ቶፒንግስ: ብሮኮሊ።