ቀመማት፡

• 1 ባናና
• 1 እንቋቑሖ
• 1 ኩባያ ንኹሉ ዝውዕል ሓርጭ
• ጸባ
• ዝቐለጠ ሓርጭ
• ዝነቐጸ ፍረ ጀሊ (ኣማራጺ)

ብቁሩብ ጨው ምቕማጥ።

እዚ ናይ ባናናን እንቋቑሖን ኬክ ኣሰራርሓ መግቢ ቅልጡፍን ቀሊልን ናይ ቁርሲ ኣማራጺ ኮይኑ ተረፍ ባናና ዝጥቀም እዩ። ነዞም ን15 ደቓይቕ ዝኸውን ምቁር መግቢ ፍጹማት ዝኾኑ ንኣሽቱ ናይ ባናና ኬክስ ንምስራሕ 2 ባናናን 2 እንቋቑሖን ጥራይ እዩ ዘድልዮ። እዚ ፎርኖ ዘይብሉ ኣሰራርሓ መግቢ ኣብ ፍራይንግ ፓን ክትሰርሖ ቀሊል ስለዝኾነ ምቹእን ጥዑምን ምግቢ ይገብሮ። ተረፍ ባናና ኣይተባኽኑ፣ ሎሚ ነዚ ቀሊልን ጥዑምን ኣሰራርሓ መግቢ ፈትኑ!