ቀመማት፡ - 4 ዓበይቲ ድንሽ - 1/2 ኩባያ ቀጠልያ ኣተር - 1/2 ኩባያ ፍርስራስ ባኒ - 1/2 ፍረ ጣፍ ቀይሕ ቺሊ ፓውደር - 1/2 ፍረ ጣፍ ጋራም ማሳላ - 1/2 ፍረ ጣፍ ቻት ማሳላ - 1/4 ኩባያ ዝተቖርጸ ቆጽሊ ቆሎ - 2 ፍረ ጣፍ ሓርጭ ቆሎ - ጨው ብጣዕሚ ንቻት: - 1 ኩባያ ቅጫ - 1/4 ኩባያ ቻትኒ ተምሪ - 1/4 ኩባያ ቀጠልያ ቻትኒ - 1/4 ኩባያ ሰቭ - 1/4 ኩባያ ረቂቕ ዝተቖርጸ ቱፋሕ - 1/4 ኩባያ ረቂቕ ዝተቖርጸ ኮሚደረ - ቻት ማሳላ ንምንጻግ - ቀይሕ ቺሊ ፓውደር ንምንጻግ - ጨው ከም ጣዕሚ መምርሒታት፡ - ድንሽ ምፍላሕ፡ ምቕላጥን ምሕዋስን እዩ። ኣተር፡ ቅጫ፡ ቀይሕ ቺሊ ፓውደር፡ ጋራም ማሳላ፡ ቻት ማሳላ፡ ቆጽሊ ቆሎ፡ ሓርጭ ቆሎን ጨውን ንውስኸሉ። ጽቡቕ ጌርና ሓዊስና ናብ ቲኪስ ንቕይሮ። - ኣብ ጣውላ ዘይቲ ኣሞቑ፣ ነቲ ቲኪስ ድማ ብኽልቲኡ ወገን ወርቃዊ ቡናዊ ክሳብ ዝኸውን ብዓሚቝ መንገዲ ንቕልቅሎ። - ነተን ቲኪስ ኣብ ናይ ምግቢ ጻሕሊ ኣሰናድወን። ኣብ ልዕሊ ነፍሲ ወከፍ ቲኪ ሽጉርቲ፡ ቀጠልያ ቻትኒን ተማሪንድ ቻትኒን ምግባር። ሴቭ፡ ቱፋሕ፡ ኮሚደረ፡ ቻት ማሳላ፡ ቀይሕ ቺሊ ፓውደርን ጨውን ንጸግ። - ነቲ ኣሎ ቲኪስ ብቕልጡፍ ኣቕርቦ። ኣስተማቅር! ኣብ መርበብ ሓበሬታይ ንባብኩም ቀጽሉ።