ቀመማት፡

4-5 እንቋቑሖ

1 ኩባያ ድንሽ ( 1 ዓቢ )

1 ኩባያ ኮሚደረ (2+1 ማእከላይ )

1/2 ኩባያ ቱፋሕ

ጨውን በርበረን

ኮርያንደርን ቀጠልያ ምራቕን

1/4 ኩባያ ዘይቲ