ส่วนผสม

• น้ำ 2 ถ้วย
• ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
• 1 ช้อนชา น้ำมะนาว
• พริกไทยดำเล็กน้อย

คำแนะนำ

ในการทำชาขมิ้นที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ให้เริ่มด้วยการต้มน้ำสองถ้วยในนั้น กระทะ เมื่อน้ำเดือดแล้ว ให้เติมผงขมิ้นหนึ่งช้อนชา ขมิ้นมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติต้านการอักเสบและเป็นอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนักของคุณ

ผสมให้เข้ากันแล้วปล่อยให้เดือดประมาณ 10 นาที ช่วยให้รสชาติซึมซาบและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของขมิ้นละลายลงไปในน้ำ หลังจากเคี่ยวแล้ว ให้กรองชาลงในถ้วยโดยใช้ที่กรองแบบตาข่ายละเอียดเพื่อขจัดสิ่งตกค้าง

เพื่อเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพ ให้เติมพริกไทยดำเล็กน้อย พริกไทยดำมีไพเพอรีน ซึ่งช่วยเพิ่มการดูดซึมเคอร์คูมิน ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในขมิ้น การผสมผสานนี้ช่วยเพิ่มฤทธิ์ต้านการอักเสบในร่างกายได้อย่างมาก

หากต้องการ ให้เติมความหวานให้กับชาด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาเพื่อเพิ่มความหวาน และปิดท้ายด้วยการบีบน้ำมะนาวสด สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยเพิ่มรสชาติ แต่ยังเพิ่มความสดชื่น ทำให้เป็นเครื่องดื่มที่สมบูรณ์แบบสำหรับการลดน้ำหนักและล้างพิษ

เพลิดเพลินกับชาขมิ้นอุ่น ๆ เพื่อให้ได้รสชาติและประโยชน์ที่ดีที่สุด เป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมที่จะรวมไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมุ่งเน้นไปที่การลดน้ำหนัก!