ถั่วชิกพีหรือถั่วดำ

ควินัวหรือข้าวกล้อง

ผักสด (พริกหยวก หัวหอม กระเทียม)

เครื่องเทศและสมุนไพร (ยี่หร่า ปาปริก้า ผักชี)

ขนมปังโฮลเกรน

มาร่วมกับเราในขณะที่เราแนะนำแต่ละขั้นตอนของสูตรอาหารที่ง่ายและรวดเร็วนี้ โดยใช้ผักสดและส่วนผสมที่มีประโยชน์เพื่อสร้างเบอร์เกอร์ที่ชุ่มฉ่ำและเผ็ดร้อน และน่าพอใจ ไม่ว่าคุณจะเป็นมังสวิรัติปรุงรสหรือเพิ่งเริ่มลองรับประทานผักเป็นหลัก สูตรนี้จะกลายเป็นอาหารหลักในครัวของคุณ

วิธีทำไส้เบอร์เกอร์ผักที่ดีที่สุด เคล็ดลับเพื่อการปรุงรสและการปรุงอาหารที่สมบูรณ์แบบ ไอเดียสำหรับท็อปปิ้งและเครื่องเคียงแสนอร่อย

เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งทอดหวานหรือสลัดผักสด โรยหน้าด้วยอะโวคาโด ผักกาดหอม มะเขือเทศ และซอสที่คุณชื่นชอบ

อย่าลืมกดไลค์ แสดงความคิดเห็น และสมัครรับสูตรอาหารแสนอร่อยอีกมากมาย! กดไอคอนกระดิ่งเพื่อติดตามวิดีโอล่าสุดของเรา