ชามซุปเปอร์ฟู้ดสมูทตี้

ส่วนผสม

กล้วยสุก 1 ลูก
ใบผักขม 1 ถ้วย
นมอัลมอนด์ 1/2 ถ้วย (หรือนมจากพืชที่คุณชื่นชอบ)
ผงสาหร่ายสไปรูลิน่าสีน้ำเงิน 1 ช้อนโต๊ะ
ผงคลอเรลลา 1 ช้อนโต๊ะ
ผงโปรตีนจากพืช 1 ช้อนตวง
ชิ้นมะม่วงแช่แข็ง 1/2 ถ้วย
บลูเบอร์รี่ 1/4 ถ้วย (สำหรับโรยหน้า)
กราโนล่าหนึ่งกำมือ (สำหรับโรยหน้า)
ใบสะระแหน่สด (สำหรับตกแต่ง)

คำแนะนำ

ผสมกล้วย ใบผักโขม นมอัลมอนด์ ผงบลูสไปรูลิน่า ผงคลอเรลลา ผงโปรตีนจากพืช และชิ้นมะม่วงแช่แข็งในเครื่องปั่น
ผสมผสานจนเนียนและเป็นครีม หากส่วนผสมข้นเกินไป ให้เติมนมอัลมอนด์เพิ่มตามต้องการเพื่อให้ได้ความข้นที่ต้องการ
เทส่วนผสมสมูทตี้ลงในชาม
โรยหน้าด้วยบลูเบอร์รี่ กราโนล่า และใบสะระแหน่สดเพื่อความกรุบกรอบและคุณค่าทางโภชนาการเพิ่มเติม
เสิร์ฟทันทีและเพลิดเพลินกับสมูทตี้โบลว์ที่อุดมด้วยสารอาหารนี้แทนมื้ออาหารหรือเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ!

ชามสมูทตี้นี้ไม่เพียงแต่อร่อยและมีชีวิตชีวา แต่ยังเต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และโปรตีนจากพืชที่จำเป็นอีกด้วย! ด้วยส่วนผสมอย่างสาหร่ายสไปรูลินาและคลอเรลลา สาหร่ายชนิดนี้จึงเป็นแหล่งพลังงานสำหรับเส้นผม เล็บ และสุขภาพโดยรวมของคุณ เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเช้า สูตรนี้อาจเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่หรือเพิ่มความสดชื่นในช่วงบ่ายที่ยุ่งวุ่นวาย