ผักโขม - 15 ถึง 20 ใบ
แครอท - 1 ถ้วย
กะหล่ำปลี - 1 ถ้วย
แตงกวา - 1 ถ้วย
ถั่วลูกไก่ต้ม - 1 ถ้วย
เมล็ดทานตะวัน - 1/2 ถ้วย< br>หัวหอม - 1 ถ้วย
มะเขือเทศ -1 ถ้วย

เกลือหิมาลัย
พริกไทย - 1 ช้อนชา
ซีอิ๊ว - 1 ช้อนชา
น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนชา
มะนาว - 1